Breaking News
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने महाराष्ट्र से पीएम किसान सम्मान निधि की 18वीं किस्त की जारी
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने महाराष्ट्र से पीएम किसान सम्मान निधि की 18वीं किस्त की जारी
केदारनाथ धाम यात्रा से सकारात्मक संदेश- अजेंद्र अजय
केदारनाथ धाम यात्रा से सकारात्मक संदेश- अजेंद्र अजय
विजिलेंस ने राजस्व निरीक्षक को घूस लेते किया गिरफ्तार 
विजिलेंस ने राजस्व निरीक्षक को घूस लेते किया गिरफ्तार 
लैंसडॉउन तहसील क्षेत्र में बारातियों से भरी जीप खाई में गिरी
लैंसडॉउन तहसील क्षेत्र में बारातियों से भरी जीप खाई में गिरी
आलिया भट्ट की जिगरा का नया गाना ‘तेनु संग रखना’ जारी, अरिजीत सिंह ने लगाए सुर
आलिया भट्ट की जिगरा का नया गाना ‘तेनु संग रखना’ जारी, अरिजीत सिंह ने लगाए सुर
रायपुर में युवती से दुष्कर्म मामले में हुआ नया खुलासा- दो युवकों के नहीं मिले घटनास्थल पर मौजूदगी के साक्ष्य
रायपुर में युवती से दुष्कर्म मामले में हुआ नया खुलासा- दो युवकों के नहीं मिले घटनास्थल पर मौजूदगी के साक्ष्य
सेब खाने के फायदे तो जानते होंगे अब जान लें नुकसान, ये लोग भूलकर भी न खाएं
सेब खाने के फायदे तो जानते होंगे अब जान लें नुकसान, ये लोग भूलकर भी न खाएं
सरकारी आईटी सिस्टम हुआ ठप, कामकाज बुरी तरह प्रभावित
सरकारी आईटी सिस्टम हुआ ठप, कामकाज बुरी तरह प्रभावित
हरियाणा विधानसभा चुनाव- सभी 22 जिलों की 90 सीटों के लिए वोटिंग जारी 
हरियाणा विधानसभा चुनाव- सभी 22 जिलों की 90 सीटों के लिए वोटिंग जारी 

किन लोगों को हीट वेव का है सबसे ज्यादा खतरा, लू से कैसे बचाए खुद की जान 

किन लोगों को हीट वेव का है सबसे ज्यादा खतरा, लू से कैसे बचाए खुद की जान 

हीट वेव से बच्चे, बुजुर्ग, प्रेग्नेंट महिलाएं और फिल्ड में काम करने लोगों के लिए समस्याएं खड़ी कर सकती है। आइए जानें इससे बचाव करने का तरीका।

दिल्ली-नोएडा सहित नॉर्थ इंडिया के ज्यादातर राज्यों में भीषण गर्मी पड़ रही है. दिल्ली का पारा इन दिनों 45 डिग्री का पार पहुंच गया है. इस दौरान बच्चे, बुजुर्ग और प्रेग्नेंट महिलाओं को बचकर रहने की जरूरत है।

बच्चे की इम्युनिटी काफी ज्यादा कमजोर होती है. ऐसी स्थिति में बच्चे का शरीर तापमान को झेल नहीं पाता है. यही कारण है कि बच्चों को बहुत जल्दी लू लग जाती है।

बुजुर्गों का शरीर काफी ज्यादा कमजोर होता है. ऐसी स्थिति में वह कई सारी बीमारियों से जूझते हैं. हीट वेव के कारण दिल, फेफड़ा और डायबिटीज की बीमारी हो सकती है. डायबिटीज और हाई बीपी की समस्या भी हो सकती है।

जो लोग फिल्ड वर्क करते हैं. उन्हें अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए. क्योंकि चिलचिलाती धूप में काम करना अपने आप में बेहद टफ काम है। इसके कारण डिहाइड्रेशन, उल्टी और दस्त की समस्या हो सकती है।

प्रेग्नेंट महिलाएं को गर्मी आम लोगों के मुकाबले काफी ज्यादा लगती है. इस मौसम में गर्भवती महिलाओं को थकान और हीट स्ट्रोक का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है।

हीट वेव के दौरान पानी वाले फल खाएं जैसे- तरबूज, खरबूज, अंगूर और संतरे जैसी मौसमी फल खाएं. ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहें. साथ ही खूब पानी पिएं और फाइबर से भरपूर फल खाएं।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top