1564 पदों के लिये अभिलेख सत्यापन के बाद वर्षवार होगी तैनाती देहरादून। चिकित्सा स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण विभाग में नर्सिंग अधिकारियों के 1564 पदों पर सूबे...

हेल्थ

यही वो 6 वजहें हैं जिसके चलते नहीं घट रहा है आपका वजन

Khabr IBN7 - May 22, 2023 0

वजन कम करना एक बहुत ही चुनौतीपूर्ण काम है। सख्त आहार और घंटो जिम में पसीना बहाने के बावजूद कुछ लोगों को मन मुताबिक...

हेल्थ

गर्मियों में त्वचा के लिए सुरक्षा कवच है नारियल तेल, जानें इसके लाभ

Khabr IBN7 - May 20, 2023 0

गर्मी एक ऐसा मौसम है जब धूप अच्छी नहीं लगती है. लंबे समय तक धूप में रहने से त्वचा रूखी, खुजलीदार और क्षतिग्रस्त हो...

हेल्थ

डायरेक्ट नल के पानी से कभी न धोएं चेहरा… स्किन ही नहीं, बालों को भी इस तरह से होगा नुकसान

Khabr IBN7 - May 18, 2023 0

पर्सनल हाइजीन पर ध्यान देना हर किसी के लिए उतना ही जरूरी है, जितना की जीने के लिए भोजन करना। चेहरा धोने से लेकर...

हेल्थ

आम का अधिक सेवन स्वास्थ्य को पहुंचा सकता है नुकसान, जानिए कारण

Khabr IBN7 - May 17, 2023 0

गर्मियों में आम आसानी से बाजार में मिल जाता है और लोग इससे घर में तरह-तरह के व्यंजन बनाकर खाते हैं, लेकिन इसका अधिक...

हेल्थ

बड़े काम आ सकता है पुदीना, जानिए इस्तेमाल करने के 5 तरीके

Khabr IBN7 - May 16, 2023 0

पुदीना फाइबर, आयरन, विटामिन ए, फोलेट और मैंगनीज जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। डाइट में ताजे पुदीने की पत्तियों को शामिल करने...

हेल्थ

वजन घटाने के तमाम पैंतरें हो चुके हैं फेल तो आज से ही शुरु कर दें कार्डियो एक्सरसाइज, वेट लॉस के साथ- साथ दूर...

Khabr IBN7 - May 14, 2023 0

सिर्फ जिम में जाकर घंटों पसीना बहाना काफी नहीं है.. ये जानना बेहद जरूरी है कि आप जो एक्सरसाइज जिम कर रहे हैं वो...

हेल्थ

क्या सलाद में टमाटर और खीरे को मिलाकर खाना चाहिए? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट

Khabr IBN7 - May 13, 2023 0

सलाद भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है। क्योंकि इसमें लोग तरह-तरह की सब्जियों को शामिल करते हैं, जिनमें भरपूर मात्रा में पोषक...

हेल्थ

घी में भूनकर नहीं… इस तरह खाने चाहिए मखाने! वरना हो सकती है पेट की यह गंभीर बीमारी

Khabr IBN7 - May 12, 2023 0

मखाना शरीर के लिए जितना फायदेमंद होता है उतना ही ज्यादा नुकसानदायक भी है। अगर आप हद से ज्यादा मखाना खाते हैं तो आज...

हेल्थ

अगर आप भी हैं टमाटर खाने के शौकीन, तो जरा संभल जाएं…सिर्फ फायदे ही नहीं इसके नुकसान भी हैं

Khabr IBN7 - May 11, 2023 0

हम में से ज्यादातर लोगों को टमाटर खाना बहुत पसंद होता है। हो भी क्यों ना, सब्ज़ी हो या सलाद टमाटर के बिना सब...

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हेल्थ

सावधान- ईयरफोन का ज्यादा इस्तेमाल खतरनाक…

त्वचा को ठंडक पहुंचाने के लिए आप भी रगड़ते हैं आइसक्यूब तो जान लीजिए ये जरूरी बात

सावधान ! खाना खाने के बाद भी लग रही बार-बार भूख, कहीं आपको ये बीमारियां तो नहीं

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